반응형 건강55 파 효능 파는 중국에서 3천년 전부터 재배를 시작한 것으로 알려져 있으며, 우라나라에는 통일신라 시대부터 재배를 시작한 것으로 추측하고 있습니다 파에 특유의 향이 요리 잡냄새를 없애는 우리나라 대표적인 향신 채소로써 줄기 잎까지 버릴 것 없이 모두 사용하는 활용도 높은 채소입니다 1. 피로회복 효능 파에 함유된 알리신 성분은 비타민 b1의 흡수를 도와 당질의 분해를 촉진하여 피로회복에 도움을 줍니다 또한, 파에 함유된 비타민c 성분은 피로를 일으키는 젖산의 분비를 억제하고 제거하여 피로를 회복하는데 도움이 됩니다 2. 면역력강화 효능 파에 함유된 비타민c 성분은 혈액순환과 신진대사를 촉진하여 감기나 외부에서 유입되는 바이러스와 질병으로부터 면역력을 높이는데 도움이 됩니다 파의 유화알릴 성분은 발한, 해열, 소염 .. 2020. 7. 23. 복숭아 효능과 부작용 옛날 우리 선조들은 초복에는 삼계탕 같은 육류를 먹고, 중복과 말복에는 복숭아를 먹으면서 여름철 기력을 보충했을 정도로 원기회복에 좋은 과일로 알려져 있습니다 또한, 달밤에 복숭아를 먹으면 미인이 되고, 복숭아 잎으로 목욕하면 피부가 고와진다고 알려져 왔으며, 봄철의 따뜻한 양기를 상징하는 복숭아 꽃은 음기를 좋아하는 귀신을 물리치는 힘이 있는 것으로 믿어 왔습니다 중국에서는 예로부터 복숭아 나무를 악귀를 쫓아내고, 신선이 먹는 불로장생의 선과라 하여 고대 중국에서부터 주술적인 나무로 신성시해 왔습니다 동의보감에 복숭아는 성질이 따뜻하고 맛이 시며 얼굴빛을 좋게 하고, 복숭아씨는 약재로 성질이 평하고 맛이 달며 이혈과 월경이 막힌 것을 치료하고 가슴앓이를 멎게 한다고 기록하고 있으며, 본초강목에 복숭아는.. 2020. 7. 22. 포도 효능 포도는 쌍떡잎식물 갈매나무목 낙엽성 덩굴식물인 포도나무의 열매를 말하며 카스피해 연안과 코카서스 지방이 원산지인 과일입니다 7월에서 8월까지가 제철인 포도는 생과일로 먹기도 하고 주스나 잼, 젤리, 셔벗, 술 등의 재료로 폭 넓게 이용되기도 합니다 풍부한 항산화물질과 비타민, 유기산 성분들로 우리 몸을 이롭게 하는 효능들도 다양합니다 포도는 이런 풍부한 영양성분과 뛰어난 효능으로 신이 내린 과일, 과일의 여왕 등과 같은 다양한 별칭으로 불립니다 포도의 효능 1. 혈관건강 효능 포도에 다양하게 함유된 여러 폴리페놀 성분들과 풍부한 비타민 성분들이 혈관 속 혈액의 일부가 굳어져 생기는 혈전의 생성을 억제하고, 모세혈관을 튼튼하게 하는 작용으로 혈관건강증진에 탁월한 작용을 하게 되는데요 이렇게 혈관건강이 증진.. 2020. 7. 21. 옥수수 효능 6가지 옥수수는 외떡잎식물 벼목화목과에 속하며, 멕시코를 비롯하여 남에메리카 북부 안데스 산맥이 원산지인 한해살이풀입니다 7월부터 9월까지가 주요 제철시기인 옥수수는 고소한 맛과 특유의 식감이 특징으로 쪄서 먹거나, 통조림이나 팝콘, 죽 그리고 각종 제과, 제빵 등의 재료로 폭넓게 이용되는데요 각종 비타민과 무기질, 리놀레산과 같은 필수지방산이 풍부해 체내 유익한 효능들도 다양하다고 합니다 옥수수의 이런 뛰어난 영양성분과 인력 대비 뛰어난 작물 수확량으로 밀, 벼와 함께 세계 3대 식량 작물에 속하기도 합니다. 옥수수 효능 1. 혈관건강증진 효능 옥수수의 씨눈에는 필수 지방산인 리놀레산이 풍부하게 들어있어, 콜레스테롤 수치 조절 효과와 혈관의 수축과 이완작용에 관여해 혈관 건강증진에 뛰어난 효과가 있다고 합니다.. 2020. 7. 20. 이전 1 2 3 4 5 ··· 14 다음 반응형
