모과 효능 9가지

모과는 꽃은 아름다운데 열매가 못생겨서 놀라고, 열매가 못생겼지만 향기가 매우 좋아서 놀라고, 그렇게 좋으면서도 맛이 없어서 놀라서 3번 놀라기로 유명합니다

한방에서 약제로도 많이쓰이는 모과는 신맛이 강해서 생으로 먹기 힘들기 때문에 정과로 만들어 먹거나 술을 담가 먹기도 하지만 대부분 꿀이나 설탕에 재어서 차로 마시는게 대부분입니다

 

 

모과의 효능 9가지

1. 기관지건강

모과에 함유된 비타민C, 사과산, 구연산 성분은 우리 몸의 신진대사를 촉진해 감기에방과 치료에 효과적이며 만성 기침에도 탁월한 효과가 있습니다

또한 모과의 사포닌과 타닌성분은 가래, 천식, 폐렴 등의 호흡기 관련 기관지염을 예방하고 개선하는데 도움이됩니다

 

 

2. 소화기능개선

모과에 함유된 사과산, 주석산, 구연산 등의 유기산 성분이 소화효소의 분비를 촉진해 소화불량과 식욕을 증진을 도와줍니다

또 모과차는 속을 진정시키는 효능이 있어 스트레스와 잦은 음주 등으로 인한 갑작스러운 위경련 증상을 완화하는데 도움이 됩니다

 

3. 근육통완화

예로부터 모과는 근육에 경련이 오거나 쥐가 날 때 증상을 완화하기 위해 치료제로 많이 쓰여 왔는데요

특히 모과에는 칼슘, 철분, 미네랄 성분이 풍부해 근육의 피로를 풀어주고 관절을 강하게 해 근육통 및 손발 저림증상을 완화하는데 탁월한 효능이 있습니다

 

 

4. 숙취해소

모과에 함유된 비타민C와 다양한 유기산 성분이 신진대사를 원활하게 하여 과음으로 인한 숙취를 해소하는데 도움을줍니다

또한 모과차는 위에서 쉽게 흡수가 되므로 과음으로 인한 부족해진 수분을 보충해 줌으로써

숙취로 인해 발생하는 갈증 해소에 큰 도움이 됩니다

 

5. 항암, 항염효과

모과에 함유된 사포닌과 탄닌성분은 암세포의 발생과 증식을 억제하는 항암작용을 하여 암 예방에 효과적입니다

또한 모과의 플로보노이드 성분은 천연항생제라 불릴 만큼 항염작용에 탁월하여 각종 질병으로부터 면역력을 높이는데 도움이 됩니다

 

6. 피부미용

비타민C 성분은 콜라겐의 생성을 촉진하고 피부를 검게 만드는 멜라닌의 피부 침착하는 것을 방지하여 깨끗한 피부를 유지하는 데 도움이 됩니다

또 모과의 플라보노이드 성분 역시 피부를 맑고 깨끗하게 해주는 효능이 있어 피부 개선에 맑은 도움이 됩니다

 

7. 피로회복

모과에 함유된 사과산, 구연산, 비타민C 등의 유기산 성분들이 신진대사를 촉진하여 피로를 일으키는 젖산의 분비를 억제해 피로를 회복하는데 많은 도움이 됩니다

 

 

8. 뼈건강

모과에는 뼈를 튼튼하게 하고 골밀도 향상에 도움이 되는 칼슘을 함유하고 있어 뼈 건강은 물론 골다공증 예방에도 도움이 됩니다

또한 모과에 함유된 글리코시드 추출물에는 관절염의 염증치료에 우수한 것으로 알려져있습니다

 

9. 당뇨예방

모과에 함유된 과당이 혈당의 상승을 막아주고 체내 당분흡수를 지연시켜주는 역할을 해줍니다

또한 이미 흡수된 당분을 빨리 소모 시켜주기 때문에 당뇨를 예방하고 개선하는데 많은 도움이 됩니다