반응형 고구마1 고구마 효능10 부작용 고구마가 처음 우리나라에 들어오게 된건 조선시대 영조때 일본에 통산사로 갔던 조엄이 조엄이 흉년이 들 때 큰 도움이 될 작물이라 생각여 들어온 것이 처음이라고 합니다 고구마마는 농약을 거의 사용하지 않고도 재배가 가능한 저공해 알칼리성 식물로서 각종비타민, 무기질 및 양질의 식이섬유가 풍부해 친환경 건강식품으로 많은 주목을 받고 있습니다 고구마의 효능10가지를 알려드리겠습니다 1. 항암효과 고구마에 함유된 베타카로틴, 카로티노이드 성분은 발암의 원인이 되는 활성산소를 제거하는 항산화 작용을 하여 생체막을 보호하고 암세포 증식을 막는 효능이 있어 위암, 폐암 등의 암 예방에 도움이 됩니다 또 고구마에 풍부하게 함유된 식이섬유는 대장암 세포를 70%까지 감소시키는 효과가 있어 대장암을 예방하는데 도움이 됩니.. 2020. 5. 19. 이전 1 다음 반응형
