반응형 소고기 효과1 소고기 효능 8가지 소고기 효능 8 1. 면역력 강화 효능 소고기에는 칼슘, 비타민, 단백질 등의 영양소가 풍부하여 면역력 향상에 많은 도움이 되는 식품인데요 특히 소고기에 함유된 아연은 면역기능에 가장 기본이 되는 영양성분으로 백혈구와 각종 면역세포의 생성에 관여하여 면역력 강화에 큰 도움을 줍니다 2. 빈혈예방 효능 소고기에는 비타민B12가 풍부하여 적혈구 생성에 관여하는 엽산의 활동을 도와 빈혈 예방에 도움이 됩니다 또한 소고기의 철분은 적혈구 생성에 도움을 주고 혈액순환을 활발하게 도와 빈혈 증상을 개선하고 예방하는데 도움이 됩니다 3. 성장발육 효능 소고기에는 근육 생성을 돕는 단백질과 골격형성에 영향을 미치는 칼슘, 아연을 함유하고 있어 성장 발육에 큰 도움이 됩니다 또한, 성장을 촉진하는 라이신이 풍부하여 성장.. 2020. 6. 25. 이전 1 다음 반응형
