반응형 블루베리1 블루베리 효능 10가지 블루베리는 미국 타임지가 세계 10대 슈퍼푸드로 선정할만큼 효능이 뛰어나며 상큼하고 달달한 맛이 좋아 생으로 먹거나 드레싱, 에이드, 아이스크림, 케이크 등의 다양한 레시피로 많은 사랑을 받고 있습니다 북미의 토착 과일 중 하나인 블루베리는 인디언들의 식량과 약으로 쓰여 왔으며 야생 식품인 블루베리를 1910년대 상업적으로 재배하는 기술이 개발 되었으며 이것이 현재의 우리나라에서도 재배하는 “하이부시 블루베리“라는 품종의 불루베리입니다 블루베리 효능 10가지 1. 눈건강 블루베리에 함유된 안토시아닌 성분은 로돕신이라는 안구망막에 존재하는 물질의 재합성을 촉진하여 ㄴ눈의 피로를 풀어주고 시력을 보호하는데 도움을 줍니다 또한 블루베리의 비타민A, 베타카로틴 성분은 눈 건강 증진에 도움을 주며 백내장, 안구건.. 2020. 5. 29. 이전 1 다음 반응형
