반응형 계란 효능1 계란 효능 10가지 계란은 예전부터 사랑을 받아온 건강식품으로 우리일상생활에서 가장 손쉽게 접할 수 있는 식재료 중 하나이며 각종 요리의 재료로 많이 이용되고 있습니다 특히 계란은 단백질, 비타민, 무기질, 필수아미노산 등의 영양성분을 고루 갖추고 있어 영양학적으로 가장 이상적인 완전식품으로 알려져 있으며, 나이에 상관없이 성장기 어린이, 임산부, 성인, 노인까지 모든 연령에 도움이 되는 식품입니다 계란 효능 1. 뇌건강 효능 계란에 함유된 레시틴 성분은 뇌에서 정보를 전달하는 물질인 아세틸콜린의 생성을 촉진하는 작용을 하여 인지능력와 기억력 등의 뇌 기능 개선에 뛰어난 효능이 있습니다 또한, 뇌세포 활성화에도 큰 도움을 주어 치매 예방 및 학생들의 집중력 향상과 두뇌발달에도 큰 도움이 됩니다 2. 면역력강화 효능 계란에 .. 2020. 6. 22. 이전 1 다음 반응형
